ナト(小4)｜初心者から達人へ！バスケ上達のためのドリブル練習メニュー【初級編】
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▼ドリブル練習メニュー【中級編】
▼ドリブル練習メニュー【上級編】
プレイヤー：ナト（小4）
『もくじ』
0:00 ◆１ボールドリブル【初級編】
0:43 ①パウンドドリブルー腰・肩の高さで
1:06 ②フロントチェンジ
1:17 ③片手ドリブルV字左右ー小・大
1:39 ④片手ドリブルV字前後
1:57 ⑤インサイドアウト
2:12 ⑥レッグスルー
2:22 ⑦バックチェンジ
2:34 ⑧フィギュアエイトー細かく・大きく
3:22 【２ボール】①パウンドドリブルー同時・交互・高さの変化
3:54 ②V字ドリブル左右ー同時・交互
4:05 ③V字ドリブル前後ー同時・交互
4:21 ④入れ替えフロントチェンジ－交差・回転
4:54 ⑤フィギュアエイト
5:25 【テニスボール】 ①ドリブル１回キャッチ
5:36 ②ドリブル２回キャッチ
5:53 ③フロントチェンジ１回
6:02 ④フロントチェンジ２回
▼ブログ記事（詳しい解説あり）
・初心者から達人へ！バスケ上達のための９種類のドリブル練習メニュー
・初心者さん必読!!バスケのドリブル上達のコツ【16個】～基礎・基本からその先へ！
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初心者さんのドリブル上達のためにまず重要なポイントは、基礎をしっかりとやり込んでドリブルの土台を整えること。
この部分が抜け落ちてしまうと、難しいテクニックを練習しても、小手先になってしまい、キレのあるドリブルにはならない。
まずは、基礎、基礎、基礎、基礎、、、何においても基礎が大事！
中級、上級ができるようになったとしても、日々の練習では初級、中級、上級の全てを練習するようにしましょう。
そうすれば、あなたのドリブルスキルは確実にグングン上達していくでしょう。間違いありません。
そうそう、どんな練習でもそうですが、考えて、全力で取り組むようにしてくださいね。ではバリバリ頑張って行きましょう！！
